خانم ها! این می تواند دلیل تاخیر پریود شما باشد
پریودهای از دست رفته یا دیررس می توانند تنش های غیر ضروری و ناخواسته را در کنار بسیاری از مسائل بهداشتی ایجاد کنند. برایدرمان مشکلات پریودهای دیررس ، باید علت دقیق تاخیر پریود خود را بدانید. بنابراین ، ما در اینجا برخی از رایج ترین …
کاهش وزن
اگر شما در تلاش برای کاهش وزن هستید ، طبیعتاً شما در حال کاهش چربی هستید و طبق تحقیقات باید درصد خاصی از چربی دربدن زنان وجود داشته باشد تا سیستم تولید مثل به درستی کار کند. کمبود چربی می تواند روند تخمک گذاری را مختل کرده و باعثتاخیر یا عدم قاعدگی شود. اگر در تلاش برای کاهش وزن هستید ، خود را گرسنه نگذارید یا مقدار زیادی چربی بدن خود را از دستندهید ، آن را به طور متوسط کاهش دهید. از دست دادن مقدار زیادی چربی بدن می تواند مانع عملکرد بسیاری از اندام های بدن شمااز جمله اندام تناسلی شما شود. تصویر: Shutterstock
استرس ، اضطراب و ناراحتی احساسی
غده هیپوفیز غده اصلی نامیده می شود زیرا چندین غده هورمونی مانند تخمدان ، تیروئید ، پانکراس و آدرنال را کنترل می کند. در حالحاضر ، هیپوتالاموس بخشی از مغز است که غده هیپوفیز را کنترل می کند. بسیاری از محققان پیشنهاد می کنند که در استرس واضطراب ، غده هیپوفیز بر ترشح هورمون تأثیر می گذارد و باعث قاعدگی نامنظم می شود. تنها راه حل این امر دوری از عوامل ایجادکننده استرس است. تصویر: Shutterstock
عدم تعادل هورمونی
یکی از شایع ترین و محبوب ترین علل تاخیر در قاعدگی عدم تعادل هورمونی است ، مانند PCOD (اختلال تخمدان پلی کیستیک) ،PCOS (سندرم تخمدان پلی کیستیک) ، تیروئید ، استروژن ، مقاومت به لپتین و غیره. چنین عدم تعادل هورمونی به طور مستقیم باعثقاعدگی نامنظم نمی شود ، اما می تواند باعث تغییر شدید وزن (افزایش/کاهش وزن) ، اضطراب و استرس شود ، به نوبه خود این مواردمی تواند باعث از دست رفتن قاعدگی شود. تصویر: Shutterstock
تمرین بیش از حد
ورزش و ورزش برای سلامتی مفید است اما نه در صورت افراط و تفریط ، زیرا بیش از حد هر چیزی برای سلامتی شما مفید نیست. هنگامی که انرژی زیادی برای ورزش استفاده می شود ، کمبود انرژی در سایر عملکردهای بدن مانند اندام های تناسلی وجود دارد و درنتیجه ، خونریزی را متوقف می کنید. برای جلوگیری از تاخیر در قاعدگی می توانید به تمرینات متوسط بپردازید.