خرید وقیمت شکلات تلخ شونیز ۷۸٪ وزن ۱۰۰گرمی

توضیحات

خرید وقیمت شکلات تلخ شونیز ۷۸٪

شکلات تلخ شونیز ۷۸٪ سرشار از مواد معدنی مانند آهن، منیزیم و روی است. کاکائو موجود در شکلات تلخ همچنین حاوی آنتی اکسیدان هایی به نام فلاونوئیدها است که ممکن است چندین فواید برای سلامتی داشته باشد.

شکلات تلخ شونیز ۷۸٪ از کاکائو، گیاهی با سطوح بالای مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها به دست می آید. شکلات شیری تجاری حاوی کره کاکائو، شکر، شیر و مقادیر کمی کاکائو است. در مقابل، شکلات تلخ نسبت به شکلات شیری دارای مقادیر بسیار بیشتری کاکائو و قند کمتری است.

اطلاعات تغذیه ای

فواید شکلات تلخ شونیز۷۸٪

درصد کاکائو درج شده روی شکلات به درصد تمام مواد تشکیل دهنده گیاه کاکائو اشاره دارد. این بدان معناست که یک محصول شکلات تلخ با درصد کاکائو بالاتری ممکن است دارای مقدار بیشتری از مواد مغذی باشد که فواید آن را به همراه دارد.

این ترکیبات مفید می تواند شامل موارد زیر باشد:

فلاوانول ها
پلی فنول ها
تئوبرومین

توجه به این نکته مهم است که کاکائو برخی از ترکیبات پلی فنول خود را از دست می دهد زیرا از طریق فرآیندهای تولید به کره کاکائو، پودر کاکائو و شکلات تبدیل می شود. فرآوری کاکائو نه تنها برخی از مفیدترین ترکیبات آن را کاهش می دهد، بلکه ممکن است شکر، شیر و کره کاکائو را نیز به آن اضافه کند، شکل فرآوری شده دانه کاکائو.

کاکائو با مزایای سلامتی مرتبط است که ممکن است شامل منبع مورد اعتماد باشد:

کاهش رادیکال های آزاد
بهبود جریان خون
کاهش فشار خون
کاهش “کلسترول بد”
کاهش التهاب
کاهش مقاومت به انسولین
بهبود توانایی مغز برای ایجاد ارتباطات جدید بین نورون ها
افزایش تنوع میکروبیوم

چه مقدار شکلات تلخ در روز باید بخورید؟

مقدار توصیه شده روزانه شکلات تلخ چقدر است؟ کارشناسان می گویند که “دوز” توصیه شده تقریباً  30-60 گرم است. در هر چیزی بیش از این افراط کنید، و ممکن است کالری زیادی مصرف کنید. شکلات تیره مخصوص هرشی 41گرم دارای 190 کالری است.

بهترین زمان برای خوردن شکلات تلخ چه زمانی است؟

می توانید هر چند وقت یکبار که می خواهید از شکلات تلخ مصرف نمایید. با این حال، برای فردی که می خواهد با این شکلات ها وزن کم کند، شکلات تلخ باید با معده خالی یا 30 دقیقه بعد از غذای جامد مصرف شود. آنها همچنین می توانند به عنوان میان وعده بین ناهار و شام مصرف شوند.

محصول پیشنهادی ما به شما با کلی تخفیف: شکلات مغز فندق شونیز طلایی بسته15 عددی 200gr